La diabetes no solo afecta los niveles de glucosa en sangre, sino que también puede tener consecuencias significativas en otras áreas de la salud, como la visión. Las personas que viven con diabetes enfrentan un mayor riesgo de desarrollar problemas oculares, algunos de los cuales pueden ser graves si no se detectan y tratan a tiempo.
En este blog, hablaremos sobre los principales riesgos para la salud ocular asociados a la diabetes, los síntomas tempranos que debes tener en cuenta y las medidas que puedes tomar para proteger tu vista.
Problemas oculares comunes en personas con diabetes
👉 Retinopatía diabética
Es la complicación ocular más frecuente y una de las principales causas de ceguera en adultos. Ocurre cuando los niveles altos de glucosa dañan los vasos sanguíneos de la retina.
Síntomas tempranos:
- Visión borrosa o fluctuante
- Manchas o «puntos flotantes» en el campo visual
- Dificultad para ver de noche
- Visión distorsionada
👉 Edema macular diabético
Este problema surge cuando el líquido se acumula en la mácula, la parte central de la retina responsable de la visión nítida. Puede causar visión borrosa y, si no se trata, pérdida permanente de la visión.
Síntomas tempranos:
- Visión borrosa o difusa
- Dificultad para ver detalles pequeños
- Manchas oscuras en el campo visual
👉 Cataratas
Las personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de desarrollar cataratas, una opacidad del cristalino que dificulta la visión. Además, tienden a aparecer a una edad más temprana en comparación con personas sin diabetes.
Síntomas tempranos:
- Visión borrosa o empañada
- Dificultad para ver de noche
- Sensibilidad a las luces brillantes
👉 Glaucoma
La diabetes aumenta el riesgo de glaucoma, una enfermedad que daña el nervio óptico debido a la presión ocular elevada. Si no se controla, puede llevar a la pérdida de visión periférica y, eventualmente, a la ceguera.
Síntomas tempranos:
- Visión periférica reducida
- Dolores o molestias en los ojos
- Ojos rojos o sensación de presión ocular
Soluciones y Prevención
Control de la Glucosa
Mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de los rangos recomendados es fundamental para prevenir complicaciones oculares. Un buen control glucémico reduce el riesgo de retinopatía y otros problemas.
Revisiones Oftalmológicas Regulares
Las personas con diabetes deben someterse a exámenes oculares completos al menos una vez al año. Estos chequeos permiten detectar problemas en etapas tempranas, cuando son más tratables.
Estilo de Vida Saludable
- Sigue una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y alimentos bajos en grasas saturadas.
- Haz ejercicio regularmente, como caminar, nadar o andar en bicicleta.
- Evita fumar, ya que el tabaco aumenta el riesgo de problemas oculares.
Educación y Concienciación
Es fundamental que las personas con diabetes comprendan los riesgos y los síntomas asociados con los problemas oculares. Conocer los signos tempranos de condiciones como la retinopatía diabética, el edema macular y el glaucoma puede ser clave para actuar a tiempo. La detección temprana de estos problemas oculares puede marcar una gran diferencia, ya que, si se detectan en sus primeras etapas, existen tratamientos efectivos que pueden prevenir o frenar el daño irreversible.
Fomentar la educación sobre cómo controlar los niveles de glucosa, identificar cambios en la visión y reconocer los signos de alerta, como visión borrosa o dificultad para ver en condiciones de poca luz, es esencial para proteger la salud visual. La colaboración con el equipo médico, incluido el oftalmólogo, y las revisiones regulares permiten detectar problemas a tiempo, evitando complicaciones mayores.
